|
İbrahim Saraçoğlu'ndan Tavsiyeler icinde Ibrahim saraçoğlun dan kemik erimesine karşı alınacak önlemler konusu , 24.12.2008 tarihinde seda sayanın programına katılan saraçoğlu her hafta cuma günleri olduğu gibi yine sağlık sorunlarına ve bunların çözüm yoolarına değindi. KEMİK ERİMESİ(OSTEOPOROZ) İÇİN : özellikle menopoz dönemindeki hanımların vücutlarındaki ...
|
|||||||
 |
|
|
LinkBack | Seçenekler | Stil |
03-17-2009, 23:31
|
#1 | ||
|
ÜYE
Üyelik tarihi: Mar 2009
Mesajlar: 5.999
Teşekkürleri: 111
105 mesajına 108 kere teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 9  |
24.12.2008 tarihinde seda sayanın programına katılan saraçoğlu her hafta cuma günleri olduğu gibi yine sağlık sorunlarına ve bunların çözüm yoolarına değindi.
KEMİK ERİMESİ(OSTEOPOROZ) İÇİN :özellikle menopoz dönemindeki hanımların vücutlarındaki östrojen oarnı azalır ve kalsiyuma ihtiyaçları dahada artar. bunun için genellikle süt içilmesi önerilir .ama sütün içinde bulunan kalsiyumun çok az bir miktarını vücut alır ve istenilen faydayı yeterli olarak sağlayamaz. bunun yerine yoğurt tüketilirse daha fazla kalsiyum vücuda laınmış olur.bundan dahada önemli olanı brokolidir. brokoli tam bir kalsiyum bombasıdır. çok az suda haşlayarak suyunu için ,yada öğlen yemeklerinde üzerine yoğurt dçkerek yiyin . vücudun kalsiyum ihtiyacının büyük bir bölümü karşılanmış olur.
__________________
 Hüzün, bazı ruhların tek giyimlik elbisesidir. Çıkardığında, çıplak kalırsın. Ve senin çıplaklığın, insanların göz çukurlarına sığmaz. |
||
|
|
|
|
| Bookmarks |
| Seçenekler | |
| Stil | |
|
|
Ibrahim saraçoğlun dan kemik erimesine karşı alınacak önlemler
Normal
